问是不是重度肥胖，怎么才能健康减肥

答你好，从你的描述来看你是有些胖了，建议你每天多运动可以起到减肥的效果，平时注意少吃油腻食物，祝你健康...

（2次对话）李保来 内科-普通内科 医师

问请问三餐这样吃加上每天快走能健康减肥吗？

答你好，你这个食谱再加上运动可以起到减肥的效果，但是你还可以再加一点适量的饮食，避免影响身体的健康...

（10次对话）杨文举 妇产科-妇产科综合 医师

问我三餐这样吃加上每天快走能健康减肥吗？

答你好。健康减肥的饮食原则是：早餐、午餐可以稍微吃的有营养点，以吃饱为准，因为白天人体消耗比较多；晚餐不要吃饭，要多吃菜，...

（13次对话）韩俊 中医科 医师

问吃青瓜与鸡蛋能健康减肥吗？

答减肥的问题一般的小孩子不用故意减肥，首先保证睡眠合理的营养搭配，多运动一下就会好的，对于青瓜与鸡蛋适量就可以...

（8次对话）文金明 中医科-中医综合科 医师

问如何健康减肥不靠药物

答建议你低盐低脂饮食，多喝牛奶，每天摄入1800毫克的钙，就能使身体少吸收80卡路里的热量，而牛奶中含有丰富的钙质。多吃蔬...

（8次对话）卢明新 精神心理科-心理咨询科 其他

问怎么能健康减肥！

答你这样的情况最健康的是游泳减肥也可以喝苦荞茶减肥早饭和午饭都要吃的晚上要少吃...

（7次对话）武秀芳 中医科 医师

问在三个月里怎么健康减肥10斤

答减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥...

（7次对话）刘秀平 儿科-儿科综合 医师

问健康减肥方法

答你好，减肥千万不要图快，也不要依赖保健品和减肥药，因为反弹是非常严重的，而且会加重肝肾负担。健康减肥，不反弹的关键在于合...

（6次对话）韩俊 中医科 医师

问胖的该如何健康减肥

答病情分析：你好，你的这个情况是可以多锻炼 意见建议：同时建议你要控制饮食的，避免吃一些含脂肪的食物的，你体重多少的...

（6次对话）王双华 外科-普通外科 医师

问怎样健康减肥

答您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有...

（5次对话）张文春 内科-内分泌科 医师

问请问少吃饭多吃菜坚持每天快走能健康减肥吗

答吃蔬菜不会导致肥胖，蔬菜里含的脂肪量极少，热量少，不会导致肥胖。如果你这样的饮食不会导致影响工作，出现头昏的话，可以坚持...

（5次对话）张全 营养科 医师