我现在好胖！有二百斤了！我想知道怎么能健康减肥。以前吃过减肥药吃过很多都没多大效果！！谁能帮帮我难道真的一天一顿饭就能减肥吗？？
你这样的情况最健康的是游泳减肥也可以喝苦荞茶减肥早饭和午饭都要吃的晚上要少吃
苦荞茶在哪买？？，我不会游戏啊？？
我现在不上班了。早上要跑步还是跳绳
可以学习茶店药店网上都有哦的
最好都要
主要在农村也不方便游泳。那晚上如果实在饿了可以吃什么？？就是吃过午饭就不吃了吗
晚上少吃慢跑和跳绳吧
好的谢谢你
那正常一个月能瘦多少？我现在想瘦都要疯了。呵呵
那也要看病情的
什么
个体差异体质不一样这是说不好的
噢
好的
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