问早上中午正常吃饱，晚上只喝一小碗杂粮粥

答你好，你这种饮食标准算是健康的，但是锻炼最好不要定时，要以感到累为限，而且最好晚餐后2小时锻炼。你还漏了一条，就是充足睡...

（32次对话）韩俊 中医科 医师

问早上中午正常吃，晚上只喝一小碗杂粮粥

答你好，减肥应该保持正常的睡眠，应该少吃，加强运动，晚上这餐尽量不吃，可以吃点菜或水果。...

（1次对话）刘荣 妇产科-妇产科综合 主任医师

问早上中午正常吃晚上就喝点粥加快走能减肥吗

答应该还是有作用的。但是锻炼的强度可能还是不够大的。还应该加强锻炼强度。...

（1次对话）乔平 内科-神经内科 医师

问早上中午正常吃晚上喝一小碗粥多吃蔬菜减肥

答你好，你这样可以减肥的，但易导致营养不良的，可以在中午适当增加点鱼类蛋白质及米饭，鱼不会引起肥胖的。...

（2次对话）陈小英 外科-泌尿外科 医师

问早上中午正常吃晚上少吃加每天快走能减肥吗

答你好，你安排的食谱比较好，适合健康减肥的标准，可以按你的计划减肥，祝好...

（4次对话）杨文举 妇产科-妇产科综合 医师

问早上中午正常吃晚上少吃加运动能减肥吗？

答可以的，运动加上饮食的控制是可以减肥的。晚饭可以选择吃的清淡一些，如蔬菜类的，少吃油腻和辛辣，以免脂肪堆积。...

（2次对话）刘永升 内科-呼吸内科 医师

问早上中午正常吃晚上少吃饭多吃菜能减肥吗？

答你好，这种饮食是有助于减肥的，关键还是要坚持下去，吃过晚饭后就不要吃东西了...

（1次对话）彭滔 精神心理科 医师

问早上中午正常吃晚上少吃能减肥吗？

答减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，最有效最安全的方案是加强锻炼，同时...

（1次对话）周曙 中医科-中医综合科 医师

问早上中午正常吃晚上少吃加运动能减肥吗

答从你的食谱上看不论在热量还有营养配比还是比较合理的假如长期保持并配合适当体育锻炼可以达到减肥病对身体有好处。...

（1次对话）侯汉晖 外科-普通外科 主治医师

问减肥早上中午正常吃晚上少吃能减肥吗？

答病情分析：建议合理饮食科学运动锻炼。 意见建议：需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪...

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