彭滔医师
早上中午正常吃晚上少吃饭多吃菜能减肥吗？ 早上一小碗面条 中午一小碗米饭，一小碗荤素菜 晚上半小碗米饭，一大碗荤素菜 这样的饮食结合每天慢走一小时能健康减肥吗？还需要注意什么？
你好，这种饮食是有助于减肥的，关键还是要坚持下去，吃过晚饭后就不要吃东西了
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