问早上中午正常吃饱，晚上只喝一小碗杂粮粥

答你好，你这种饮食标准算是健康的，但是锻炼最好不要定时，要以感到累为限，而且最好晚餐后2小时锻炼。你还漏了一条，就是充足睡...

（32次对话）韩俊 中医科 医师

问早上中午正常吃，晚上只喝一小碗杂粮粥

答你好，减肥应该保持正常的睡眠，应该少吃，加强运动，晚上这餐尽量不吃，可以吃点菜或水果。...

（1次对话）刘荣 妇产科-妇产科综合 主任医师

问早上中午正常吃，晚上一小碗杂粮粥

答您好根据您所说的这种情况来看，只要您坚持就会成功的。俗话说的好嘛。坚持就是胜利。以上仅供参考。祝健康。...

（3次对话）李沛 中医科-中医综合科 医师

问早上中午正常吃饱，晚上少吃加快走能减肥吗

答你好，你的情况饮食是可以减肥的，但是运动最好是跑步效果会更好的帮助减肥的。...

（1次对话）高保玉 外科-普通外科 医师

问早上中午正常吃，晚上不食这样会瘦吗？

答还是会有帮助的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补...

（1次对话）闫锐 五官科-口腔科-口腔综合科 医师

问早上中午正常吃，晚上少吃加每天快走减肥吗

答你这样的方法饮食的配置是可以的，应注意养成一个长期的习惯就会好的，应注意减肥是个长期的工程，应该注意运动是必须的，这样可...

（1次对话）文金明 中医科-中医综合科 医师

问早上中午正常吃，晚上少吃能减肥吗？

答一般建议多吃菜，少吃饭及肉类食品，多运动，少久坐，减肥贵在坚持。...

（1次对话）郭棋勇 其他科室-全科 医师

问早上中午正常吃，晚上连饭连菜一小碗减肥吗

答病情分析：你好，根据你的情况，是可以的，但是建议你饮食荤素搭配，有助于身体健康，...

（1次对话）赵艳玲 皮肤性病科-皮肤科 医师

问减肥主食方面是不是早上中午喝一小碗杂粮粥

答你好根据你所说的这些是可以减肥的，但是不能老是喝一种的，要经常换着喝的，祝你生活愉快...

（1次对话）杨淳 骨科-脊柱外科 医师

问早上中午正常吃晚上少吃加每天快走能减肥吗

答你好，你安排的食谱比较好，适合健康减肥的标准，可以按你的计划减肥，祝好...

（4次对话）杨文举 妇产科-妇产科综合 医师