李沛医师
早上中午正常吃，晚上只吃一小碗杂粮粥，这样加上每天在家原地跑一小时能健康减肥吗？对身体没影响吧！
您好根据您所说的这种情况来看，只要您坚持就会成功的。俗话说的好嘛。坚持就是胜利。以上仅供参考。祝健康。
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问早上中午正常吃饱，晚上只喝一小（32次对话）问早上中午正常吃，晚上只喝一小碗（1次对话）问早上中午正常吃晚上就喝点粥加快（1次对话）问早上中午正常吃晚上喝一小碗粥多（2次对话）问早上中午正常吃晚上少吃加每天快（4次对话）
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