焦虑紧张睡不着晚上难以入睡
2024-06-28 15:13:32
男
20岁
晚上很焦虑，紧张难以入睡。这段时间经常拉肚子不知道和这个有没有关联，求告知怎样才能缓解。
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"您好，您描述的焦虑和紧张确实可能导致失眠，而焦虑也可能影响肠胃功能，导致拉肚子。为了更好地帮助您，我需要了解更多信息，比如您的饮食习惯、生活作息以及是否有其他不适症状。建议您可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或者温水泡脚，来缓解焦虑和帮助入睡。如果这些方法效果不明显，您可以考虑做一些基础的肠胃检查，或者咨询心理医生，了解是否需要进一步的治疗。如果您的症状持续或加重，随时可以再次咨询我，我们会一起找到更好的解决办法。"
回复于 2024-06-28 15:14:33
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊