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睡眠差,一晚醒几次,三点己后很难入睡
2024-05-31 06:35:43
52岁
今年一直没做事,5月22开在工地搬砖,头几天九到十点就上床睡,睡得好,中间醒一次,能唾到五点钟,从27号开始越来越睡不着,到昨咤,就开始唾了两个小时,后面几乎没睡,半夜口干,心烦,29号腰开始有点疼,手臂肌肉也有点疼
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3位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
"您好,您的睡眠问题确实需要引起重视。最近在工地搬砖,身体的劳累可能是一个因素,但从27号开始的睡眠质量急剧下降,可能还有其他原因。您提到半夜口干、心烦,以及腰部和手臂肌肉疼痛,这些症状可能与您的生活习惯、饮食、压力等有关。 为了更好地了解您的情况,建议您可以做一些检查,比如血糖、甲状腺功能等,这样我们可以更准确地判断问题所在。此外,您可以尝试一些改善睡眠的方法,如保持规律的作息时间,避免在睡前饮用含咖啡因的饮料,适当放松心情。如果这些方法效果不明显,或者症状持续加重,欢迎您随时再次咨询,我们会进一步帮助您解决问题。"
回复于 2024-05-31 06:37:01

严济春
副主任医师
问医生
其他科室 - 全科
经常睡眠不好,出现浑身乏力,酸痛,可能是由于生活压力大过度紧张神经功能紊乱出现的
回复于 2024-05-31 06:43:42

卿伍洲
主治医师
问医生
其他科室 - 男科
晚上唾觉心燥睡不着可能是精神过度紧张或者是工作压力比较大引起的,也有可能是出现了焦虑情绪和抑郁情绪造成的。另外与环境过度吵闹或者是光线比较量也有一定关系。 可以在医生指导下使用一些促进睡眠的药物进行治疗,另外再睡前也可以适当喝一些温热的牛奶,有利于睡眠。
回复于 2024-05-31 06:59:17

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