最近睡眠质量好差，很难入睡，很容易醒。_120健康网

最近睡眠质量好差，很难入睡，很容易醒。

2023-04-02 06:41:02

男

30岁

医生，我最近睡眠质量好差是什么原因，经常到10点半，11点都没睡着。而且经常半夜会醒，有些时候4点多就醒，这是啥原因，有没有啥办法？

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2位医生回答

高磊

主治医师

其他科室 - 全科

精神上的过度担心是焦虑症状的核心。表现为对未来可能发生的事情产生坏结果想法经常担心。焦虑失眠症是指入睡困难和频繁觉醒，多梦易醒，醒后不易入睡以及梦中惊醒后出现恐惧感等。是临床上最常见的失眠症类型

回复于 2023-04-02 07:04:38

邢德红

主治医师

中医科 - 中医内科

你好，这个睡眠的情况多数是由于思虑过多或者是由于，心血不足，阴虚火旺等原因引起的可能。你可以去看中医，吃点中药调理一下，或者是通过针灸调理

回复于 2023-04-02 07:31:03

认证医生

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