请问医生，自控力差是不是也有问题？
2024-05-27 14:25:06
女
24岁
请问医生，自控力差是不是有问题，而且爱重复看同一个电视剧。周末每次都计划外出，却总是宅在家.然后熬夜，导致黑白颠倒。
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2位医生回答
陈涛
主治医师
问医生
儿科 - 儿科综合
"您好，您提到的自控力差、重复看同一个电视剧、计划外出却总是宅在家、熬夜导致黑白颠倒的情况，确实可能会影响到您的生活质量。为了更好地帮助您，我有几个问题想了解一下：您最近是否有特别的压力或情绪波动？您的饮食和运动习惯怎么样？另外，您是否有尝试过一些方法来改善这些情况？
如果这些情况持续或加重，建议您可以考虑去医院做一些相关的检查，比如心理评估或睡眠质量检查，以便获得更准确的判断。
同时，您可以尝试制定一个规律的作息时间表，逐步调整自己的生活习惯，比如定时睡觉和起床，减少电子设备的使用时间，增加户外活动等。如果有任何新的问题或需要进一步的帮助，欢迎随时再次咨询。"
回复于 2024-05-27 14:26:01
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊