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怎么提高自控力，老是玩手机过度
2023-05-14 19:58:18
男
17岁
怎么提高自控力，老是玩手机过度，过度用眼，怎么自律起开呀？
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1位医生回答
茅秀群
主治医师
问医生
外科 - 普通外科
综合建议：每天坚持25分钟左右有氧运动，培养良好作息习惯，保持心情舒畅避免心理压力过大，培养积极向上的生活作风，向积极向上有追求有理想的人靠拢。
回复于 2023-05-14 20:06:41

认证医生
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