睡眠质量严重不好 一睡就做梦
2024-05-22 10:08:28
男
28岁
17-24年这几年 一直晚上一睡觉都会严重做梦 有时候睡的感觉到头特别特别麻 早上起床感觉完全没有睡觉一样
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
"您好，根据您的描述，您最近几年一直有睡眠质量差的问题，主要表现为多梦、头部麻木和早晨起床后感觉没有休息好。为了更好地了解您的情况，建议您可以提供更多信息，例如您的生活习惯、压力水平以及是否有其他相关症状。
为了更准确地诊断问题，您可以考虑进行一次多导睡眠图检查，这样我们可以更好地了解您的睡眠状况。
在此之前，您可以尝试一些改善睡眠质量的方法，比如保持规律的作息时间，避免在睡前使用电子设备，减少咖啡因和酒精的摄入。如果这些方法没有明显改善，或者您的症状持续或加重，欢迎您再次咨询，我们将进一步评估并为您提供更具体的建议。"
回复于 2024-05-22 10:09:15
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊