神经内科，睡眠质量不好，好累！_120健康网

神经内科，睡眠质量不好，好累！

2024-04-16 10:45:16

女

45岁

入睡难，随便响一下就会醒，很困了也睡不着，所以每天都会很累！没有不良嗜好，按时吃饭，不抽烟不喝酒，暂时没有其他的病，请问怎样才能改善睡眠？谢谢

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2位医生回答

夏彩秋

副主任医师

内科 - 神经内科

放松心情，晚饭不要吃的过饱，不吃辛辣食物。可以先试试安神补脑液或养血安神片等中成药物调节睡眠，补钙。也可以短期口服西药改善睡眠，如佐匹克隆，服用西药后次日如果有乏力，困倦，不要开车，停药。服药期间不建议喝酒。

回复于 2024-04-16 10:51:57

刘艾兰

主治医师

内科 - 心血管内科

你好这种情况为植物神经紊乱。应注意调理。可以口服谷维素。维生素B1。B6。安神补脑液看看。

回复于 2024-04-16 10:53:10

认证医生

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