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睡不着怎么办？失眠多梦
2024-04-06 05:52:38
男
21岁
睡不着怎么办？失眠多梦有什么好一点的调理方法？谢谢医生指导
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1位医生回答
胡泛
医师
问医生
内科 - 普通内科
睡觉前放松压力，不要做运动，可以做一下深呼吸，必要的时候可以服用一些安眠药物。
回复于 2024-04-06 06:01:05

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