长期失眠睡不着怎么办啊？_120健康网

长期失眠睡不着怎么办啊？

2022-12-14 20:45:23

男

27岁

入睡困难醒了就睡不着怎么办啊闭眼好久脑子没有入睡困难醒了就睡不着怎么办所有安眠药都吃过了都没有效果怎么办啊？

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1位医生回答

高磊

主治医师

其他科室 - 全科

长期失眠睡不着觉的话，在日常生活中要自我调节，症状比较轻的失眠是可以通过生活习惯的改变蓝线调整的，包括在日常生活中要早睡早起以及多加锻炼，这是要有利于改善的，也可以通过相对的药物来进行改善

回复于 2022-12-14 20:47:47

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