晚上失眠睡不着怎么办
2023-02-13 05:01:49
男
42岁
自从阳了以后一直失眠，晚上难入睡。这样持续50天了，每天晚上到六点才睡觉，感觉头皮起鸡皮疙瘩一样
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2位医生回答
李秀景
主治医师
问医生
医学影像学 - 超声诊断科
感染新冠后出现失眠，考虑机体免疫力下降，与精神紧张也有关系。建议自我调整心态，加强营养，多吃富含优质蛋白类的饮食，比如鱼蛋奶类及瘦肉类，多吃新鲜蔬菜和水果。适量做些运动，提高机体抵抗力。注意保暖，不要贪凉。
回复于 2023-02-13 05:56:11
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