生物钟乱了但睡眠充足对身体有影响吗
2023-08-05 11:41:39
女
15岁
有40多天晚上睡不着 以前上学的时候也会有 刚开始24:00睡 差不多真正入睡要等到一点多 然后九点多醒 下午五六点会困睡就睡到了晚上九点 然后晚上又睡不着 有一次凌晨四点才睡着 后面就全乱了先是两点钟才能睡着 慢慢去改也要两点入睡 睡眠充足起来了也不困 马上要上学了中午起来还是不太好 这个情况要去医院看吗 还是说自己可以调节
为保护用户隐私不显示图片
1位医生回答
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊