晚上睡前翻来覆去睡不着咋回事_120健康网

晚上睡前翻来覆去睡不着咋回事

2024-02-03 01:52:23

男

19岁

就是现在回老家了没有像之前那样了每天出去玩了每天都呆在家里然后入睡就特别困难不知道为什么请问这是什么原因是环境造成的吗

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1位医生回答

刘江涛

副主任医师

内科 - 呼吸内科

目前的情况是属于正常现象，因为你以前生活节奏，和现在的生活节奏是不一样的，所以突然改变会有点不习惯，就会导致睡眠困难，目前可以做自己感兴趣的事情，等到非常困的时候再睡眠，这样睡眠质量就比较高。

回复于 2024-02-03 02:02:03

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