单次睡眠时间短暂，无法久睡_120健康网

单次睡眠时间短暂，无法久睡

2024-01-04 12:07:27

男

22岁

医生你好，我突然一天间就晚上只能睡五个钟左右，甚至两三个钟，但醒来后精神抖擞，到了下午或晚上才困又睡四个钟左右，一直到凌晨三四点困。睡眠期间多梦，但凡睡着就做梦，请问这是什么伤病吗

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1位医生回答

夏彩秋

副主任医师

内科 - 神经内科

睡眠持续时间短，夜里容易醒，也是失眠的一种。可能和压力大，噪音，劳累，缺钙营养不均衡等原因有关。建议平稳情绪，保持睡眠环境安静无光亮，补钙，少吃辛辣刺激性容易引起肝火食物。短期可以口服安神补脑液调节睡眠。

回复于 2024-01-04 12:14:16

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