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入睡困难是什么原因
入睡困难,睡眠时间短。
2022-12-29 12:19:50
男
84岁
因睡眠不好,白天感觉不舒服,头脑不清醒,精神痿迷不镇,买了好儿种睡眠贴根本不管用,吃氨基丁酸也不管事。
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2位医生回答
郭丽
主任医师
问医生
其他科室 - 全科
入睡困难,睡眠时间短,出现这种情况的时候也是出现了一些睡眠质量较差,可以及时去吃一些甲钴胺以及维生素类的营养药物来帮助您调整的
回复于 2022-12-29 12:20:40
高磊
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
睡眠不好头昏昏沉沉不清醒也可能是睡眠质量差,导致脑部血管供血不足,或者神经功能出现紊乱导致。可以通过重新调整睡觉时间,保证充足睡眠来缓解,平时工作不能太过操劳,戒烟戒酒,适当活动。平时可以在睡前用热水泡脚或者喝一杯温牛奶,都有助于睡眠
回复于 2022-12-29 12:23:52
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