入睡困难，睡眠时间短。_120健康网

入睡困难，睡眠时间短。

2022-12-29 12:19:50

男

84岁

因睡眠不好，白天感觉不舒服，头脑不清醒，精神痿迷不镇，买了好儿种睡眠贴根本不管用，吃氨基丁酸也不管事。

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2位医生回答

郭丽

主任医师

其他科室 - 全科

入睡困难，睡眠时间短，出现这种情况的时候也是出现了一些睡眠质量较差，可以及时去吃一些甲钴胺以及维生素类的营养药物来帮助您调整的

回复于 2022-12-29 12:20:40

高磊

主治医师

其他科室 - 全科

睡眠不好头昏昏沉沉不清醒也可能是睡眠质量差，导致脑部血管供血不足，或者神经功能出现紊乱导致。可以通过重新调整睡觉时间，保证充足睡眠来缓解，平时工作不能太过操劳，戒烟戒酒，适当活动。平时可以在睡前用热水泡脚或者喝一杯温牛奶，都有助于睡眠

回复于 2022-12-29 12:23:52

认证医生

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