头胀睡不着什么怎么回事？
2023-12-22 00:42:56
女
35岁
晚上睡眠差，感觉困但就是睡不着，头特别胀不痛，心里抓狂，，从颈椎上都不太舒服，也不知道自己形容的到底对不对。很苦恼失眠，每天感觉睡4-6小时。每天晚上醒无数次。晚上总想上厕所窝尿，站起就不想上厕所了，最近一周发现自己身上热了就会发痒，痒又感觉有点麻痒的感觉
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
根据您的描述，您可能正在经历一段失眠和不适的时期。失眠可能是由多种原因引起的，包括心理压力、焦虑、抑郁、体内荷尔蒙失衡等。头胀可能与颈椎问题有关，颈椎不适可能导致头部不适和睡眠质量下降。此外，您还提到最近一周身上发痒，可能是因为身体内部存在一些炎症反应或过敏反应。
为了解决这些问题，建议您采取以下措施：首先，保持良好的作息习惯，每天按时睡觉和起床，避免在床上过多思考和做其他事情。其次，可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想和温水浸泡等，以帮助放松身心。此外，建议您寻求专业医生的帮助，进行全面的身体检查和相关检查，以确定是否存在颈椎问题或其他潜在的身体问题，并得到相应的治疗。
如果您还有其他问题或需要进一步咨询，请随时向我提问。
回复于 2023-12-22 00:43:56
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