总是失眠睡不着怎么回事_120健康网

总是失眠睡不着怎么回事

2024-08-09 06:08:14

男

28岁

晚上总是睡不着，有时候是大半夜才能睡着，有时候很早就困了，睡到半夜一点左右就醒了，然后一整夜翻来覆去到天亮，请问这是怎么回事？

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2位医生回答

康宁

副主任医师

内科 - 普通内科

你上述的情况，与睡眠障碍有关，建议平时白天避免睡眠，适当增加运动，晚睡前避免饮酒，及饮料，如果仍有睡眠障碍，可以考虑使用药物治疗。

回复于 2024-08-09 06:25:41

王志亮

医师

内科 - 普通内科

您的失眠可能是由于压力、焦虑或生活习惯不规律等因素引起的。需要进一步了解您的具体情况以确定原因。请问您这种情况持续了多久了？最近有没有什么特别的压力或者情绪变化？

回复于 2024-08-09 06:27:24

认证医生

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