入睡困难，躺床怎么也睡不着_120健康网

入睡困难，躺床怎么也睡不着

2024-07-01 02:50:02

女

34岁

入睡困难，躺床上怎么也睡不着，每天最痛苦的就是睡觉

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2位医生回答

夏彩秋

副主任医师

内科 - 神经内科

可能和焦虑紧张，身体缺乏微量元素，植物神经功能失调有关。建议放松心情，适度增加体育运动。补钙和维生素d。短期中成药调理睡眠，如养血安神片。

回复于 2024-07-01 04:37:45

张凤云

主任医师

内科 - 呼吸内科

如果患者有入睡困难，可以应用右佐匹克隆帮助调整睡眠，白天注意运动使身体比较劳累，这样也有助于睡眠

回复于 2024-07-01 05:20:21

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