上夜班，前两三天，早上就是睡不着_120健康网

上夜班，前两三天，早上就是睡不着

2023-11-13 13:11:57

男

26岁

上夜班，前两三天，早上就是睡不着不知道啥情况

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1位医生回答

彭春燕

主治医师

内科 - 普通内科

上夜班肯定是把生物钟打乱了，所以不能及时调整，建议如果条件允许尽量上白班，如果必须上夜班，头一天最好睡好，第二天可以给营养神经药物，即使睡不着也要躺着静养。

回复于 2023-11-13 13:20:37

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