每天晚上睡眠质量差，很恼火_120健康网

每天晚上睡眠质量差，很恼火

2023-11-10 07:19:12

女

32岁

每天晚上睡觉，感觉睡着了，但是脑袋里会一直控制不住想各种事情，根本睡不好！请问医生这是什么原因？怎么办？需要治疗吗？

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1位医生回答

张昊

主治医师

内科 - 呼吸内科

这个的话说明这个睡眠睡眠质量还是比较差的，这个原因很多。比如说你最近遇到心情不好的事情，烦躁可能会引起的，这个的话晚上可以吃点百乐眠胶囊促进睡眠

回复于 2023-11-10 07:25:07

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