这两张睡眠测试图，哪个睡眠质量好点
2022-12-29 08:35:29
女
29岁
第一个是睡的时间不够长，但是有一次深睡达到30分钟，第二个睡眠差不多九小时了，每次深睡几分钟，加起来两小时
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2位医生回答
高磊
主治医师
问医生
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一般由于长期处于精神紧张压力过大导致的，建议药物可以吃点安神补脑液，谷维素，维生素b复合片等调理治疗，建议平时规律作息，养成良好的生活习惯，饮食营养，加强锻炼身体，增强体质，睡前可以温水泡泡脚或喝杯热牛奶，听听舒缓的轻音乐
回复于 2022-12-29 08:37:13
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