晚上睡不着，白天起不来，还多梦_120健康网

晚上睡不着，白天起不来，还多梦

2023-08-20 07:50:11

女

19岁

就是晚上睡不着，白天起来了，感觉从梦里才醒一样，还有点点晕，胳膊都没劲大，特别困，一点劲没有，咋改善

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1位医生回答

夏彩秋

副主任医师

内科 - 神经内科

睡眠质量不好。先从生活习惯改变，晚上不要看手机等看到台湾，争取11点前躺在床上。晚饭不要吃的太饱不吃辛辣的不喝咖啡茶。可以睡前口服安神补脑液10毫升，口服2周。口服谷维素片，早晨2片，晚上2片，口服2个月。

回复于 2023-08-20 07:55:44

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