您好我失眠严重，而且睡眠质量特别低，_120健康网

您好我失眠严重，而且睡眠质量特别低，

2023-07-26 05:48:25

男

20岁

每天一点下班，晚上睡不着，早上六七点才能睡着，而且睡眠质量特别低，下午两点就醒来，每天都是这样，特别难受，我该吃什么药才能催眠

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2位医生回答

宋忠花

副主任医师

其他科室 - 全科

这个使用米氮平或者是使用安神补脑液，配合调整效果还是比较好的，主要观察一下具体情况，还没有出现其他一些变化，最近的话注意别吃辣椒，别吃刺激性的食物，需要及时调整身体情况

回复于 2023-07-26 05:55:50

林景运

主治医师

精神心理科 - 心理咨询科

您好，这种情况可能是焦虑或者生活习惯不规律引起的，建议注意饮食睡眠卫生，加强锻炼身体，如果需要服药可以服用中成药，比喻酸枣仁，甜梦胶囊等

回复于 2023-07-26 06:06:05

认证医生

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