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睡眠质量差，梦多，失眠
2023-05-23 12:25:53
女
28岁
偶尔失眠难入睡，梦也特别多，质量差，怎么提高睡眠质量，少做梦
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1位医生回答
吴海武
主任医师
问医生
其他科室 - 全科
考虑是有一些轻微的神经衰弱，建议注意休息，保证充足的睡眠，多放松心情，睡前不要玩手机，避免大脑太兴奋，以免入睡困难，必要时可以用一些安神补脑的药物改善症状。
回复于 2023-05-23 12:59:59

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