睡眠质量差，梦多，失眠_120健康网_免费咨询医生

免费咨询三甲医生

首页医生讲堂疾病问答我的

热门搜索

睡眠质量差，梦多，失眠

2023-05-23 12:25:53

女

28岁

偶尔失眠难入睡，梦也特别多，质量差，怎么提高睡眠质量，少做梦

为保护用户隐私不显示图片

1位医生回答

吴海武

主任医师

其他科室 - 全科

考虑是有一些轻微的神经衰弱，建议注意休息，保证充足的睡眠，多放松心情，睡前不要玩手机，避免大脑太兴奋，以免入睡困难，必要时可以用一些安神补脑的药物改善症状。

回复于 2023-05-23 12:59:59

认证医生

十分钟内回复，快来提问

申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊

相关推荐

问转氨酶升高，失眠，睡眠质量差

问失眠，爱胡思乱想。睡眠质量差

问我爸长期睡眠质量差，失眠

问晚上失眠睡不着，睡眠质量差

问失眠睡眠质量差入睡时间长

问作息颠倒，失眠，睡眠质量差

问失眠，入睡困难睡眠质量差

问失眠多梦，焦虑，睡眠质量差，睡眠颠倒

问睡眠质量差，睡眠时间短

问早泄睡眠质量差……

找医生 发现 新人一元 我的