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晚上失眠，中午午觉睡不着
2023-06-07 01:20:46
男
17岁
晚上失眠，中午午觉睡不着，第二天还要训练，该怎么办
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1位医生回答
王京京
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
你好，可以停一些轻音乐或者数羊来助眠，或者吃点助眠药，白天尽量不要多睡，咖啡一些的饮料也尽量少喝。
回复于 2023-06-07 01:28:16

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