失眠五个月了，晚上经常睡不着，中午也经常睡不着
2023-08-20 19:34:35
男
17岁
晚上睡觉的时候，脑子里面总会想到很多事，很久才能睡着，睡醒后，感觉像没睡一样，最近两个月平均每天只睡4个多小时，早上起来过一会儿眼睛就有点睁不开 ，眼睛发麻，午睡，近两个月睡着过的次数不超过5次只要有一点点噪音就睡不着，然后这样过了10多分钟后，就会变得很烦躁，怎么睡都不舒服，就是睡不着，近几个月午觉几乎下午头还会晕，现在黑眼圈越来越重了，面部发黄，人也越来越没精神了，请问这种情况怎么才能改善。
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1位医生回答
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