睡眠质量不好，觉少易醒早醒
2023-03-23 07:29:10
女
19岁
按理说熬夜半夜三四点钟睡觉的话白天会睡很长时间，但是我四点睡的觉到早晨七八点钟就醒了，做完一点半睡的觉，结果到早上六点被别人吵醒后就再也睡不着了，而且以前偶尔能睡觉时长长一些，到达十个小时，八个小时的睡眠也是偶尔，好想念以前可以一下子睡那么多觉，晚上两点睡觉第二天可以睡到十二点，该怎么办，我这是怎么了，有什么办法可以缓解这样的症状吗
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2位医生回答
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