单独入睡比较困难，需要长时间才能睡着，睡眠不足_120健康网

单独入睡比较困难，需要长时间才能睡着，睡眠不足

2023-03-20 10:27:55

男

9岁

单独入睡，晚上大概十点多睡，要将近半个小时到一个小时才能睡着，有时早上会七点左右醒，睡眠不足

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1位医生回答

邢玉凤

副主任医师

儿科 - 儿科综合

孩子如果是单独入睡，晚上大约要10点多睡，早上7点左右醒，这个睡眠时间应该是可以的，正常的孩子每天的睡眠保证在8个小时以上就可以，如果是白天孩子还有犯困的情况，这个可以让孩子午睡一个小时。

回复于 2023-03-20 10:35:17

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