失眠，不知道咋回事，晚上睡不着
2023-03-14 09:11:57
女
22岁
每天晚上10.30-11.00睡觉 早上7 8点左右醒 睡个回笼觉10点起来 有的时候白天下午眯个十分二十分钟的 最近几天晚上睡不着觉 前天晚上睡前乱寻思睡不着 估计快亮天才睡 昨天晚上还有点困意 啥也不寻思就是睡不着 也是快天亮才睡着 起来眼皮还发佘 脑袋不太清灵 我这种情况应该怎么缓解 是什么原因导致的
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1位医生回答
高磊
主治医师
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病理因素
心火，情绪焦躁或者喝水较少等均可内生心火，扰动心神导致心神不安、难以入睡，表现为心胸烦热难以入睡、小便色黄等症状，治疗应清心泻火、宁心安神，可用朱砂安神丸等方药。
肝火，长期情绪抑郁或者恼怒导致化生肝火，肝火助长心火，内扰心神，出现睡眠不安、情绪暴躁、无法入睡等症状，治疗应清肝泻火、镇心安神，可用龙胆泻肝汤等方药。
痰热，多因痰湿体质化热或饮食肥腻辛热、饮酒过度等导致生湿生热，痰热扰动心神出现舌苔黄腻、难以入睡等症状，治疗应清化痰热、和中安神，方药可选用黄连温胆汤等。
食滞，胃不和则卧不安，晚饭饮食过饱或者肥腻等导致胃腹饱胀、难以入睡等，治疗应和胃消滞、宁心安神，方药可用保和丸、枳实导滞丸等。
虚火，慢性病长期损耗阴液，阴液不足导致阳热内盛，阳热扰动心神，可表现为手脚心热、睡眠不安等症状，治疗应滋阴降火、清心安神，可用六味地黄丸合黄连阿胶汤等方药。
血虚，长期食欲不振或者饮食调理不当导致气血化源不足，血虚不能养心神，可有食欲不佳、难以入眠等症状，建议治疗时应补养心脾、养心安神，可用归脾汤等方药。
气虚，因体质因素或者久病体弱，心胆气虚，平时容易受惊吓，难以入睡或者容易惊醒等，治疗应补气、安神定志，可用安神定志丸合酸枣仁汤等方药。
回复于 2023-03-14 09:20:03
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