是不是一焦虑就失眠，失眠要吃抗焦虑的药
2025-03-21 10:48:28
女
38岁
是不是一焦虑就失眠，失眠要吃抗焦虑的药是不是一焦虑就失眠，失眠要吃抗焦虑的药
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，焦虑确实可能导致失眠，这是比较常见的情况。除了药物治疗外，还有一些方法可以帮助缓解焦虑和改善睡眠质量，比如放松训练、规律作息和适当的运动。如果您发现这些方法效果不明显，或者您的焦虑和失眠症状持续或加重，建议您可以再次咨询我，我们可以进一步探讨合适的治疗方案。另外，平时也可以尝试一些预防性措施，比如避免咖啡因和酒精，保持良好的睡眠环境。如果有任何新的症状或疑问，随时可以联系我。
回复于 2025-03-21 10:50:12
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊