焦虑会引起失眠吗焦虑会引起失眠吗
2025-03-24 07:42:39
女
38岁
焦虑会引起失眠吗焦虑会引起失眠吗焦虑会引起失眠吗
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，焦虑确实可能会引起失眠。很多人在感到焦虑时会发现自己难以入睡或者睡眠质量不佳。您可以告诉我更多关于您的具体症状吗？比如这种情况持续了多久，是否有其他不适？这样我可以更好地帮助您。
在此期间，您可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或者温水泡脚，可能会有所帮助。如果这些方法效果不明显或者您的症状持续加重，建议您再次咨询我，我们可以进一步探讨解决方案。
另外，如果您在日常生活中还遇到其他类似的困扰，也可以随时联系我，我会尽力帮助您。
回复于 2025-03-24 07:44:05
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊