因为睡眠的长期的不好，最近一直在吃中药调理。
2025-03-02 12:35:20
女
48岁
所以我经常会带一个华为的运动手环来测试睡眠。无意间看到。睡眠暂停综合从去年的十月二十四号一次 一月八号一次，三月二号一次，分别为前面两个重度，昨天晚上是重度，。睡眠经常不好，人精神不好也是常态。所以也没看这个。今天无意间一看，怎么会有这个问题？，想问问这个问题严重吗？怎么办？还是观察还是治疗？
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2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
您好，您提到的睡眠暂停综合症确实需要引起重视。长期的睡眠暂停可能会影响到您的整体健康，导致白天的疲劳、注意力不集中等问题。为了更准确地了解您的情况，建议您进行一次专业的多导睡眠监测（PSG），这可以帮助我们更全面地评估您的睡眠质量和呼吸情况。
在此期间，您可以尝试一些改善睡眠的措施，比如保持规律的作息时间，避免睡前饮用含咖啡因的饮料，睡前放松心情等。如果您在日常生活中还有其他不适症状，或者有任何疑问，随时可以再次咨询我。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日改善睡眠质量！
回复于 2025-03-02 12:36:50
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊