因为睡眠不好，记忆也不好。
2024-09-15 09:12:39
女
45岁
长期睡眠少的人是不是老了容易得痴呆吗？入睡困难
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2位医生回答
陈涛
主治医师
问医生
儿科 - 儿科综合
您好，45岁是一个需要特别关注健康的年龄段，睡眠质量对记忆力确实有影响。长期睡眠不足可能会影响大脑功能，但并不一定直接导致痴呆。入睡困难和记忆力下降可能是因为压力、焦虑或者其他健康问题。
为了更好地了解您的情况，建议您可以做一个睡眠质量评估和记忆力测试，这样我们可以更准确地判断问题所在。平时可以尝试一些改善睡眠的方法，比如保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，放松心情等。如果这些方法没有明显改善，建议您再次咨询我们，我们可以进一步探讨其他解决方案。
另外，如果您有其他健康问题或者新的症状出现，也欢迎随时咨询。这样我们可以帮助您进行更全面的健康管理。希望这些建议对您有所帮助。
回复于 2024-09-15 09:13:30
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