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睡眠质量不好，半夜老醒

2025-01-25 16:41:14

男

20岁

睡眠质量变得很不好，半夜经常醒好几次，以前都不这样，最近几个月就这样了，晚上三四点一定会醒一次

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1位医生回答

黄晓雷

主治医师

内科 - 神经内科

这可能跟你最近比较劳累啊，精神压力比较大有关系，你可以去买谷维素或者是吃安眠药都可以的。烫烫脚，喝杯热牛奶，少玩手机啊

回复于 2025-01-25 16:47:57

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