半夜十二点左右醒，快三点睡着
2024-11-12 09:41:16
男
34岁
从过年开始，每天七点上床看手机不知不觉睡着，但是到十二点左右必醒，快三点才睡着。前几天问了您们，您们说睡眠是正常的，说我睡得早了，健议十点左右睡觉。然后我调整了睡眠时间，晚上十二到三点不再醒了，就算醒了也能快速入睡。但我昨天晚上又出现十二点醒到快三点才睡着，这是否与上床前吃了维生素C和B2有关呢，昨晚上床前吃了维生素C和B2。并且醒了后必须头在被子外面才行，如果头在被子里面身体就会感觉热和出汗。
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1位医生回答
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