您好,根据您的描述,您已经有大半年的时间睡眠质量不好,并且在活动后容易感到疲累。服用佐匹克隆无效,但服用抗焦虑药物后能睡6小时,同时还伴有头痛、兴奋和烦躁的症状。这些症状可能与多种因素有关,如压力、焦虑、甲状腺功能异常等。
为了更准确地判断您的情况,建议您可以考虑做一些检查,比如血液检查和甲状腺功能检查。同时,您可以回顾一下最近的生活习惯、饮食和工作压力等,看看是否有可能的触发因素。
此外,建议您在日常生活中注意调整作息,保持规律的生活习惯,尽量减少压力。如果症状持续或加重,欢迎随时再次咨询,我们会尽力帮助您找到合适的解决方案。