问睡眠质量特别差，又少又轻

答你这样大多是因为药物刺激，身体疾病或是精神压力引起的。最好是去医院做个体检，看看具体的病因，再针对性的处理。如果想自己调...

（2次对话）李剑 内科-神经内科 医师

问头晕，饭量比以前少了，

答根据你的情况考虑是上火或是心理因素导致的，建议去医院做检查排除性病或者艾滋...

（102次对话）王永军 内科-内分泌科 医师

问睡眠质量特别差，浑身酸痛无力，多梦，头痛

答你好，平时有什么疾病呢，建议你最好还是多注意休息，放宽心态，加强营养，晚间喝点牛奶蜂蜜调理睡眠，必要到医院全面体检一下...

（5次对话）彭滔 精神心理科 医师

问睡眠质量特别差，多梦，入睡困难。

答你好，根据你的情况，主要考虑为心理负担过重、压力过大引起的，要学会自我调整，在睡前可以听听轻音乐，喝一点热牛奶来改善的。...

（2次对话）晋波 肿瘤科-肿瘤综合科 医师

问睡眠质量特别差，总做梦，半夜醒

答睡眠质量差，总做梦，建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热...

（1次对话）范毅桐 内科-血液内科 医师

问睡眠质量特别差,睡不着覺

答可能视神经衰弱引起的。神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性...

（1次对话）赵乐翠 内科-普通内科 医师

问睡眠质量特别差

答你好，你这个是身体虚弱，心神不安，神经衰弱，多思伤神，劳累过度，长期睡眠不规律引起的植物神经功能紊乱导致的失眠多梦。药物...

（1次对话）刘辉 外科-普通外科 医师

问睡眠质量特别差

答神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安...

（1次对话）薛祖洋 内科-消化内科 医师

问睡眠质量特别差怎么办？

答日常生活中可以调节一下饮食，保持一个愉快的心情，适量的运功也有助于睡眠，但是这种情况如果长期得不到有效治疗发展成为一种病...

（1次对话）钱成光 精神科 主任医师

问睡眠质量特别差

答您好：可能导致睡眠质量差的原因有很多种，心理因素、身体因素、环境因素等等，关键的还是需要根据自身的实际情况而定，可以试试...

（1次对话）钱成光 精神科 主任医师