李剑医师
你好，我每天的睡眠特别浅，又少。有什么方法可以改善吗？
你这样大多是因为药物刺激，身体疾病或是精神压力引起的。最好是去医院做个体检，看看具体的病因，再针对性的处理。如果想自己调理的话，最好是用点中药，相对来说，药物不会有什么副作用。象天麻丸、灵芝片之类的，另外，平时要注意适当的放松自己的心情，更加要规律生活作息，不要过度用脑和经常熬夜。
天麻丸这些药在药店就可以买到吗？基本上每天睡觉都要酝酿很久，躺下是睡不着的。我觉得现在这个年龄应该嗜睡，可是觉特别少，白天也不会困
正规药店是买的到的
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