钱成光主任医师
不知道怎么回事，这一段时间睡着时需要很长一段时间，而且只能睡一个多小时就会醒，感觉已经不困了，眼睛特别疼，像是贝别人打的一样，一天最多睡5.6个小时 ，这一段时间一直在感冒，有什么解救的办法？
您好：可能导致睡眠质量差的原因有很多种，心理因素、身体因素、环境因素等等，关键的还是需要根据自身的实际情况而定，可以试试下面的食疗法来调理下：1、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。 2、静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。
我总是感觉心里晃晃的，食欲特别差，用不用需要其他的药物了，吃中药太麻烦了，有没有西药可以解决的
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