晚上睡眠质量不是很好 有时候就算白天不休息但晚上依旧睡不着 一直到凌晨三点多才能入睡。这个问题困扰了我很久 希望能得到帮助啦
你好，你这个是身体虚弱，心神不安，神经衰弱，多思伤神，劳累过度，长期睡眠不规律引起的植物神经功能紊乱导致的失眠多梦。药物可以口服脑心舒口服液来调理2周，饮食上多吃一些安神的食物，同时还要平时保持心情愉快，多运动改善体质，避免体虚。
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