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三餐这样吃加运动对减肥有帮助吗?
罗桂福医师
内科-心血管内科 120健康网医师协会 擅长:男科疾病病、冠心病、高血压、呼吸系统、消化系统疾病的治疗

早上中午正常吃,晚上吃一小碗红豆意仁米粥加上每天快走一小时能减肥吗?

你这有很好的减肥的效果的。建议平时少吃油腻的食物,多吃蔬菜水果。

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