轩存旺医师
早上：两片全麦面包，一瓶酸奶，一个西红柿。 中午：一个馒头，多吃炒青菜，吃点鱼。 晚上：一小碗杂粮粥，吃点炒青菜。 饭后快走一小时这样，三餐营养全面吗？加上每天快走一小时能健康瘦下来吗？我现在身高165厘米，体重84公斤，像我上面的饮食方案科学合理吗？加上每天快走运动一小时能健康瘦下来吗？我想健康瘦下来。
肥胖引起的原因一般和遗传饮食结构等原因引起的症状，这样的问题一般是需要通过锻炼和口服药物的方法治疗的，也可以配合针灸的方法治疗的，在治疗期间要合理的饮食就可以的。
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