张全医师
早上，二两小米煮的粥加了点山药。加煮鸡蛋一个。 中午，满满一小碗米饭加半小碗菜 晚上，满满一小碗米饭加半小碗菜 这样的饮食结合每天快走一小时能健康减肥吗？
单纯从三餐的构成来看，总的热量还是很低的。减肥饮食加上运动应该是有效的。值得注意的是三餐的营养素是否均衡，不能因为减肥而导致身体因为营养素不均衡导致健康受到影响。在每餐要保证一定量的碳水化合物、蛋白质、维生素。
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问帮我看看我三餐这样吃加上快走能（3次对话）问三餐这样吃加上快走能健康减肥吗（1次对话）问三餐这样吃结合每天快走能健康减（2次对话）问麻烦帮我看看三餐这样吃加运动能（3次对话）问想减肥三餐这样饮食对健康有危害（3次对话）
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