王悦医师
三餐这样吃加上快走能健康减肥吗？这样减肥期间会导致月经不来吗？ 早上：一小碗面条，番茄炒鸡蛋一份。 中午：一小碗米饭，多吃蔬菜，多吃鱼，少吃肉。 晚上：只喝一小碗杂粮粥。 快走一小时 三餐这样的饮食和运动能健康减肥吗？不会导致月经不来吧！现在我目前身高165厘米，体重170斤。
这样的饮食和运动能健康减肥,不会影响生理期，注意别吃零食，要有毅力，要持之以恒，坚持如初，祝您减肥成功！
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