于勇医师
早上，一小碗燕麦粥，一瓶酸奶，加餐一根黄瓜，一个水果。 中午，一小碗米饭，一小碗荤素菜。 晚上，一小碗米饭，一小碗荤素菜。 饭后原地跑一小时这样能有效减肥吗？
只要你的营养和食量够用就是可以用这种方法来减肥的。但是我推荐给你一种好东西，叫做减肥茶，是我院独家配置的秘方药物。中药配制，无毒副作用，不需要节食，不需要多于运动，主要是调节身体机能，达到减肥不反弹的目的，而且不腹泻，不伤身，每月100元
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